• Ei tuotteita
    Kassalle

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Toimistotyöläisen hyvinvointia, vireystilaa, työtehoa ja -terveyttä koetellaan kaiken aikaa. Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti?

Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt ohjeet työpäivän ruokavalintoihin aamukahvista palaveriin ja asiakasillalliseen. Kirja on höydyksi myös työnantajalle, sillä ravitsemus on liikunnan ohella helpoin, halvin ja nopein tapa parantaa työntekijöiden terveydentilaa ja jaksamista töissä.

Hyvä ravitsemustila luo sekä välitöntä että pitkälle tulevaisuuteen kantavaa hyvää oloa ja terveyttä!


Reijo Laatikainen on yrittäjä ja laillistettu ravitsemusterapeutti, THM ja MBA. Hän kirjoittaa Pronutritionist-blogia sekä toimii ravitsemusterapeuttina pääkaupunkiseudulla. Reijolla on runsaasti kokemusta työhyvinvointiprojekteista, ja hän on aiemmin itse toiminut markkinointi- ja johtotehtävissä erilaisissa biotieteiden yrityksissä.

Henna Rannikko on elintarviketieteiden kandidaatti (ravitsemustiede). Hän on taustaltaan alan vaihtaja ja aiemmalta koulutukseltaan juristi. Kokemusta toimistotyöskentelyn arjesta on kertynyt paljon – viimeisimpänä viestintäpäällikkönä. Henna on kiinnostunut yksilötason ravitsemuksesta; kohdennetusta, johdonmukaisesta ravitsemusohjauksesta hyvinvoinnin parantamiseksi. Seuraa Hennaa Twitterissa ja Instagramissa @HennaRannikko

Normaali hinta: 39,00 €

Erikoishinta: 29,25 €

(2,66 €)

Saatavuus: Saatavilla

Nimi Toimistotyöläisen ruokapäivä
Sidosasu Sidottu pehmeäkantinen
ISBN 978-952-14-2598-1
Sivumäärä 272
Julkaisuvuosi 2015
Kustantaja Alma Talent
Nimi Toimistotyöläisen ruokapäivä
Sidosasu Sidottu pehmeäkantinen
ISBN 978-952-14-2598-1
Sivumäärä 272
Julkaisuvuosi 2015
Kustantaja Alma Talent

Tutustu myös näihin julkaisuihin

Kohtuuden kirja
Näkökulmia ääriyhteiskuntaan
Päätöksenteko
- Uskalla tehdä toisin
Timanttipesula
Sijoita elämäsi fiksusti
Stressikirja
Mistä virtaa?
Mindfulness työssä
Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan

Tutustu myös näihin julkaisuihin

Kohtuuden kirja
Näkökulmia ääriyhteiskuntaan
Päätöksenteko
- Uskalla tehdä toisin
Timanttipesula
Sijoita elämäsi fiksusti
Stressikirja
Mistä virtaa?
Mindfulness työssä
Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan